传奇文化

健康美食

生活常见5种毒性食物,再馋也要扔掉,最好一口也别吃

我们常说:民以食为天,食以安为先!仅为了能吃饱而忽视食物的安全,可谓结果是得不偿失。 随着人们生活水平的提高,人们对食物量的需求逐渐变成了营养、安全、和健康。这些与我们息息...

“负离子”养生 — 又是套路

近期一篇名为“接地气的神奇愈合效果”的文章传达了一条看似神奇的信息:大地中具有取之不尽、用之不竭的“负离子”,这些“负离子”是最强的抗氧化剂;当身体的皮肤直接与大地接触时,...

西兰花的4种营养吃法 很多人第一步就错了

西兰花怎么吃最有营养? 以下4种不同的烹饪方式: 水煮,隔水蒸,油炒,微波炉 你猜猜哪种最健康、哪种最不健康? 一般来说,大家可能都会觉得微波炉最不健康、水煮最健康。 然后...

为什么巴菲特85岁还能精神满满

希腊酸奶真的很牛吗?

希腊酸奶,又称脱乳清酸奶或酸奶奶酪,是将酸奶通过布或者纸滤去乳清后的产物,其粘度介于酸奶和奶酪之间,依然保留了酸奶独特的口感与风味。虽然有时会额外添加乳脂或奶粉,大部...

决定寿命的惊人细节,看了多活20年!

1.画出族谱图,掌握家族病史。对家族成员的健康史有清晰的了解,可以预测自己未来的健康状况,因为多种疾病都与遗传有关,特别是心脏病和癌症。 2.结交5个可以信赖的好友。建立亲密的...

一周一话 | 霜降时分 “艾”暖时光

这些​你都知道吗?为你总结健康长寿的三大领域九大技巧

谁都希望自己和家人能够健康长寿,但说起来容易,做起来难。 BBC《女性时空》节目(BBC Radion 4 Woman’s Hour)邀请各路专家,为你总结了对人类健康、幸福和长寿影响最重要的三...

时间管理(任何人都必须要学习的)

只要你愿意,你的一天将是四十八小时,而不是二十四小时。 时间就是上帝给你的资本。命运之神是公平的,他给每个人的时间都是公平的,他给每个人的时间都不多不少;但成功女神却是...

德国人寿命越来越长,原因竟然这样

世界卫生组织在日内瓦发布的《世界卫生统计》报告显示,德国人均寿命再创新高: 全球人均寿命,71.4岁; 德国人均寿命:81岁; 中国人均寿命:76.1岁。 德国的人均寿命整整超越全...